QUANDO A TUA AMBIÇÃO TOMA CONTA DA TUA CABEÇA, DEIXA DE HAVER LIMITES

TER AMBIÇÃO CONTROLADA E SUSTENTADA E TREINAR COM PESO CONTA E MEDIDA, FAZ COM QUE UM ATLETA CRESÇA E SE MOTIVE DIA A DIA.

AJUDAR OS OUTROS TORNA-NOS MAIS FORTES.

AO AJUDARMOS OS OUTROS A CONQUISTAR OS SEUS OBJECTIVOS, ESTAMOS A FAZER COM QUE FIQUEMOS MAIS FORTES E A PASSAR O TESTEMUNHO A QUEM TEM VONTADE DE VENCER, POIS SE TODOS NÓS AJUDARMOS A ALCANSAR OS NOSOS OBJECTIVOS, CHEGAREMOS AO TOPO MAIS RÁPIDO E MAIS CONFORTÁVEIS.

UM GRUPO DE TREINO DE CORRIDA SÓ FÁZ SENTIDO, QUANDO UM GANHA OU SE SUPERA, TODOS GÁNHAMOS OU NOS SUPERAMOS, SE NÃO FOR ASSIM UM GRUPO NÃO FÁZ O MINIMO SENTIDO, OBRIGADO POR FAZER PARTE DESTE GRUPO

IMPONHA DISCIPLINA NO SEU TREINO, SÓ ASSIM VAI TER SUCESSO

SERÁ QUE CORRER É MESMO UMA METÁFORA?

SE EXISTE MOTIVAÇÃO NESTE ATLETA, QUE DESCULPAS TENS TU PARA NÃO CORRERES E MOSTRARES QUE TE CONSEGUES SUPERAR, MOSTRA O CAMPEÃO QUE HÁ EM TI E CORRE, ANDA FAZ QUALQUER COISA A QUALQUER HORA MAS MEXE-TE

UM TREINO DE SUBIDAS E DESCIDAS, AUMENTA A TUA RESISTÊNCIA NA CORRIDA

A TUA CABEÇA, A TUA MENTE SÃO FUNDAMENTAIS PARA O SUCESSO DA CORRIDA

O SONHO COMANDA A CORRIDA E A VIDA

O SACRIFICIO FAZ PARTE DAS NOSSAS VITÓRIAS E DOS NOSSOS SUCESSOS.

DEVEM SEMPRE VARIAR O TIPO E O TEMPO DE TREINO, BEM COMO O LOCAL DO MESMO, PARA NÃO CRIAR HABITUAÇÕES AO CORPO, POIS ASSIM A EVOLUÇÃO SERÁ MAIS RÁPIDA.

PARA EVOLUIR MAIS RÁPIDO NA CORRIDA, PERGUNTE A QUEM SABE, DE PREFEÊNCIA A QUEM ANDA JÁ NAS CORRIDAS Á MUITOS ANOS, POIS ESTES CONSELHOS, VÃO FAZER EVOLOIR MAIS RÁPIDO, NÃO TENHAM MEDO NEM VERGONHA DE FALAR E DE PERGUNTAR.

O DESCANSO E A MASSAGEM DESPORTIVA, SÃO TÃO OU MAIS IMPORTANTES QUE TODO O TREINO REALIZADO POR UM ATLETA QUE CORRE, POIS PROPORCIONA UMA RECUPERAÇÃO DO ESFORÇO MAIS RÁPIDA E PODE PREVENIR FUTURAS LESÕES COM A MASSAGEM.

QUEM QUISER TER SUCESSO NA CORRIDA É IMPORTGANTE ESTABELECER METAS CONSIGO PRÓPRIO, SENÃO AS COISAS  NÃO VÃO FUNCIONAR, NÃO INTERESSA SE ESTÁ FRIO, CHUVA, VENTO OU NEVE, O QUE INTERESSA É IR INDEPENDNTEMENTE DA HORA.

ESTE É O SEGREDO DO SUCESSO, O RESTO VEM COM O TEMPO